乒乓球竞赛运动员为什么吃香蕉

  乒乓球竞赛运动员为什么吃香蕉，实际上并不一定，因人而宜，并不是一切的运动员都吃香蕉。在乒乓球竞赛进程中，短短的间歇时间里，有的运动员会抓紧时间吃根香蕉，这是怎么回事呢？

  毋庸置疑是弥补能量，这是榜首。乒乓球运动员在竞赛进程中，体能耗费很大，需求及时弥补。而香蕉中富有丰厚的碳水化合物，包含葡萄糖、果糖和蔗糖等，这些碳水化合物能够敏捷被身体吸收，为运动员供给能量。

  第二是弥补钾元素。运动员在竞赛进程中会很多出汗，而香蕉富含钾元素，能协助细胞坚持电解质平衡，快速消除疲惫，防备肌肉痉挛的产生。第三是简单消化。和其他生果比较，香蕉质地柔软更易吸收。第四是食用便利。乒乓球竞赛中的间隔时间很短，香蕉携带便利，食用便利，而其他什物不具有这一优势。

  并不仅仅是乒乓球运动员歇息时吃香蕉，其他项目有些运动员相同也有吃香蕉的习气